Tehokkuusajattelu istuu syvällä meidän länsimaisten ihmisten mielentilassa. Mitä tuottavampi olet, sen parempi, niinhän meidät on opetettu ajattelemaan. Mutta onko asia kuitenkaan niin? Mitä tapahtuisi, jos jatkuvan huhkimisen sijaan antaisitkin itsellesi säännöllisesti luvan myös höllätä?
Arjen pyöritys saattaa monelta meistä viedä voimat melko finaaliin. Ja sitten kun lomalle jossakin kohtaa vihdoin pääsee, saattaakin huomata, että tilanteen resetointiin ja oikeaan lomamoodiin pääsemiseen menee monta päivää, ehkä viikko-parikin. Vauhtia on ollut niin paljon ja niin pitkään, että kun se vihdoin hidastuu, eivät mieli ja keho meinaa kestää muutoksessa mukana. Kävikö sinulle näin tänä kesänä?
Tiedätkö mitä. Asian ei kuuluisi olla niin, että annat itsellesi luvan rentoutua vain silloin kun kalenterissasi lukee “loma”. Ihannetilanteessa rentoutumisen kuuluisi olla kiinteä osa elämääsi. Aivan mieluiten osa jokaista päivää, mutta jos se ei ole mahdollista, niin jokaista viikkoa ainakin. Lisäämällä rentoutumisen roolia elämässäsi, tulet huomaamaan että voit nauttia olostasi kokonaisvaltaisemmin muulloinkin kuin vain loma-aikoina.
Miten stressi vaikuttaa?
Kun olemme stressaantuneita, kehomme kiihdyttää kortisoli-nimisen hormonin tuotantoa. Tämä hormoni on keholle välttämätön yleishormoni, mutta kun sitä erittyy liikaa, on hormonilla myös hyvinvoinnille epäsuotuisia vaikutuksia. Korkea kortisolitaso voi vaikuttaa negatiivisesti esimerkiksi aineenvaihduntaan, hedelmällisyyteen sekä aivojen, vatsan ja suoliston toimintaan. Se voi myös saada kehon immuunijärjestelmän reistailemaan, hankaloittaa palauttavaa nukkumista ja synkistää mielialaa.
Säännöllinen rentoutuminen voi auttaa pitämään kortisolin kehoa parhaiten palvelevalla tasolla. Keinoja rentoutumiseen on monia ja Float Studiolla tarjolla niistä kolme erityisen mainiota.
rentoutuskellunta lataa ja palauttaa
Rentoutuskellunta keksittiin 1950-luvulla yhdysvaltalaisen neurotieteilijä John C. Lillyn toimesta. Lilly halusi selvittää, mitä ihmiselle tapahtuu kun tämä pääsee aistiärsykkeettömään tilaan. Tutkimusympäristökseen Lilly rakensi suolavedellä täytetyn tankin, jossa saattoi kellua painottomassa tilassa, kehon lämpöisessä suolavedessä ilman aisteja stimuloivia ärsykkeitä.
Rentoutuskellunnalla on havaittu olevan monenlaisia hyvinvointivaikutuksia ja siksi se on yleistymässä yhtenä suosituista rentoutumisen ja palautumisen muodoista.
Tutkimuksen mukaan 45 minuutin rentoutuskellunnalla voi olla samanlaisia vaikutuksia kuin kuuden tunnin syvällä unella. Kaikki me tiedämme, miten hienolta elämä maistuu hyvin nukutun yön jälkeen kun keho on levännyt ja latautunut. Tämä sama tunne sinulla voi nyt olla rentoutuskellunnan avulla mahdollisuus saavuttaa aina kun sellaista kaipaat.
HIERONTA LISÄÄ KEHON ELÄMÄNSIETOKYKYÄ
Hieronta tarkoittaa kehon pehmytkudosten käsittelyä erilaisten tekniikoiden avulla. Se on erinomainen keino lisätä aineenvaihduntaa ja liikkuvuutta, mikä parantaa kehon elämänsietokykyä. Aivan yhtä tärkeää kuin kehonhuolto, on myös se mitä hieronta tekee mielellesi. Hieronta nimittäin rentouttaa tehokkaasti ja vähentää sitä kautta esimerkiksi stressin tuntemuksia.
Float Studiossa kehonhuoltoa sinulle tarjoavat varmoin ottein koulutuksen saaneet urheiluhierojat Toni, Jussi ja Tytti. Sinua hoidetaan tarpeesi mukaan joko urheiluhieronnan tai klassisen hieronnan metodein. Hieronnan lisäksi Float Studiolla on tarjolla myös faskiakäsittelyä sekä kasvojen ja pään lihasten toimintaa ja aineenvaihduntaa parantavaa purentalihashierontaa.
NEUROSONIC TASAPAINOTTAA AUTONOMISTA HERMOSTOA
Neurosonicin idea on stimuloida kudoksia luonnon oman rentoutusmekanismin, matalataajuusvärähtelyn avulla. Tämä värähtelyenergia tasapainottaa autonomista hermostoasi, mikä ohjaa kehon syvän rentoutumisen tilaan.
Neurosonic-hoidolla on erilaisia vaikutuksia hoidon kestosta riippuen. Mitä pidempi hoito on, sitä monipuolisemmin se kehoasi palvelee. Stressin oireet voivat alkaa lievittyä noin 25 minuutin mittaisen hoidon aikana.
TULE KOKEILEMAAN!
Float Studion löydät Tammelasta, Aaltosen puiston kupeesta ja perille pääset joko kätevästi julkisilla tai omalla autolla. Studion vierestä löytyy parkkipaikkoja, joten autosi jätät tarvittaessa parkkiin aivan studion kupeeseen.
Oman kellunta-, Neurosonic- tai hieronta-aikasi varaat helposti klikkaamalla varausnappia sivun alareunassa.
Rentoa ja nautinnollista loppukesää!
Rentoutunut mieli on keskittynyt, energinen, luova ja rohkea. Float Studio on uudenlainen hyvinvointikeskus, joka auttaa sinua pääsemään oman elämäsi virtaukseen. Sellaiseen tilaan, jossa voit olla paras versio itsestäsi.
AUKIOLOAJAT
MA-LA 9–21
SU 10–18